RESEPI MUDAH SIHAT : Oopsie Bread Cheese

Benda mudah harus cuba, ditambahkan lagi menggunakan barang yang sikit. Bagi mereka yang membuat diet atkins dan masih dalam fasa induction, kalau teringin nak makan roti, korang boleh try "roti" berikut.


Bukan sebarang roti tapi bahan utama adalah telur. Tiada langsung kandungan tepung. 

- oopsie bread cheese -

BAHAN-BAHAN ( 1/2 orang makan )

1) 3 biji telur

2) 100 gram cream cheese

3) 2 keping cheese

CARA-CARANYA

1) Asingkan putih & kuning telur

2) Pukul putih telur hingga meringue ( anda telangkup mangkuk putih telur tak jatuh ) { entry rupa meringue }

3) Pukul pula kuning telur dengan cream cheese

4) Satukan dengan meringue tadi

5) Kacau guna spatula hingga sebati

6) Tuang sesudu dalam bekas, masukkan kepingan cheese & tuang lagi sesudu

7) Bakar dalam oven lebih kurang 10 minit ( hingga nampak kekuningan )

Boleh letak dalam baking paper macam dalam gambar atau nak bakar sebegitu sahaja pun boleh. Ikut saiz korang nak.

Resepi mudah. Boleh letak cheese di bahagian tengah sebagai perasa sebab bahan tiada gula.

Bagi mereka yang tak berdiet atkins, boleh masukkan gula sebagai pemanis.

Selamat mencuba.