Review Peribadi : Nestle Omega Plus

Sejujurnya, Yui dah lama tak buat full medical checkup untuk diri sendiri. Rasanya last buat sebelum masuk belajar . Haaaaa, berapa tahun punya cerita kan?


Lepas tu dengan keadaan kaki Yui pernah operation, dulu memang diaorang suggest suruh minum susu tapi Yui plak jarang ambil. Ni haaa, saja gedik nak minum susu Omega. Walau katanya untuk kurangkan kolestrol. tak salah kalau saja ambil.

Beli di Petronas RM 1.7+ sekotak

Pertama kali cuba jenama ini sebab biasanya minum Anlene. Sedap juga rasa Nestle Omega Plus tambahan bila minum sejuk. Dicadangkan ambil sehari 2 kotak.

Oh ya, Yui beli 6 kotak di Tesco RM 12.50. Rugi kan? Baik beli di Petronas. Hahaha.

Korang suka minum susu?

Susu apa biasanya korang telan? 

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Seminggu tidak sihat

Assalamualaikum & selamat tengahari semua

Sihat?

Yui harini baru nak merasa sihat & kuat

Hihihi

Dekat seminggu demam/batuk/selsema/sakit tekak

Pakej dah pergi klinik swasta & hospital kerajaan ambil darah

Alhamdulillah demam biasa sahaja

Risau denggi sebab adik Yui dimasukkan wad haritu

Dia pun dah selamat keluar wad

InshaaALLAH Yui akan kembali cuba untuk aktif berblog

Kerana dengan dunia blog Yui berceloteh macam-macam

Kenal korang

Apa pun jaga diri dan kesihatan ya

Banyakkan minum air masak

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Tak berapa nak sihat

Ni pun masa taip dok rasa loya atau berombak je perut. Heeeee. Pagi tadi udah muntah air je banyak. Pakej makan malam tadi yang keluar. Hahaha.


Aduhhh,
Pehal entah. Takkan sebab makan dimsum tu. Beli kat pasar malam sebab baru pertama kali nampak dia menjual. Ke saja diri Yui je nak bermanja lebih.


Aihhhh,
Takde masa nak manjakan badan sangat. Satg lagi lemau badan ni.


Sama-samalah kita jaga kesihatan. Banyakkan minum air masak.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Kasut sukan yang baru digunakan

Beli kasut sukan dah lama. Terperuk je dalam kotak. Kesian dia, tak bagi jasa pada tuan. Miahaha. Semua ini alasan!

Sebelum beli kasut dulu, punya semangat tiap minggu nak jogging luar rumah, nak berkayuh basikal tapi apakan daya, semangat tinggal semangat. Sampailah ada member ajak pergi gym. Ehhh, apa lagi, iyakan ajeee. Ada member best juga workout.


So,
Dah 3x kasut ini berjasa. Moga terus berjasa hingga lunyai dan hingga tuanmu ini dapat apa dia nak. InshaaALLAH.


Orang dok ingat kita kurus tapi hakikat tersembunyi, banyak lemak tepu kena hapuskan. Takpe, perlahan-lahan kayuh. Wahhh gitu sedapkan hati sendiri.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Kudapan dengan Buah Delima

Yui selalu perhatikan, ibu mengandung suka makan delima. Tapi kannnn, Yui pun suka gak delima kalau datang mood nak makan tu. Hahaha. Sedap tauuu. Masam manis segar gituuuu.

Beli 1 biji lebih kurang RM 4 di TF. Kena timbang. Alhamdulillah, dapat 1 bekas bulat. Puas hati dapat buat kudap dengan buah delima. Banyak khasiatnya.


Korang suka buah delima tak?

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Senaman Mudah Untuk KAKI

Yang Yui rajin buat

1,3 & 4

Yang lain kena rajinkan juga

Miahahaha

Kaki ohhh kaki 

=___=

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Konjac Food alternatif lain untuk anda berdiet

Korang biasa diet? Korang tahu ada pelbagai jenis diet. Yang penting korang boleh follow dan fahami setiap jenis diet itu. Fahamkan yang basic dulu ok. Pastu yang mana gian nak makan nasi/mee/kotiau, haaaa inilah untuk anda.


Ok, berbalik pada tajuk entry. Yui dah lama tahu pasal Konjac Food ini. Sebelum ini nak cari supplier yang boleh cod area Station 18, Ipoh ini punyalah payah. Alhamdulillah haritu nampak, terus order.

Kena beli 5 paket terus = RM 25 

Kotiau/Mee/Nasi

Yui dah biasa makan mee/bihun macam ini. Jadi bila dah beli, mood nak diet kemain tinggi. Hahaha. Padahal semangat aje tinggi. 

Nak guna/basuh pun sangat mudah. Masak pun senang. Pendek kata senang belaka. Takpe, nanti kalau rajin Yui tunjuk gambar menu yang Yui gunakan Konjac Food sebagai bahan asas. Sedap habaq hangpa. Haha.

Nak tahu lebih lanjut apa itu Konjac Food?

Korang boleh tengok sendiri di page berikut. Baca dan fahami dulu naa. Rasa berminat, bolehlah beli. Paling menarik, banyak kelebihan Konjac Food ini tauuu.

FB Page : Es & Ef

Dalam apa jua kita lakukan, BERSEDERHANA ya.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Jus Qalbi Al Ehsan Kawal Kolestrol & Agen Pelangsingan Semulajadi Terbaik

Perkara yang melibatkan kesihatan ini kita jangan pernah ambil mudah sangat. Tambah jenis yang jarang nak buat pemeriksaan doktor, makanan atau supplement tambahan memang perlu untuk kita.


Bab kolestrol, jantung, peredaran darah tidak mengenal usia. Maka kita sendiri kena jaga sebaiknya pemakanan dan gaya hidup kita. Oh ya nak bagitahu korang, Yui perasan ada satu jenis jerawat tumbuh bawah mata Yui. Biasa, muka Yui memang sukar nak naik jerawat, tapi kali ini jerawat tu lambat sangat hilang.


Fikir dan fikir serta sedar itu mungkin salah satu tanda kolestrol. Alaaa, biji kolestrol tu. Memang tumbuh tak hilang/lambat hilang. Nasib baik ada seketul. Jadi, Yui ambil supplement tambahan.

Alhamdulillah, Yui diberi peluang untuk cuba satu jenis produk  iaitu Jus Qalbi Al Ehsan. Apa yang menarik tentang Jus Qalbi Al Ehsan ialah dihasilkan tanpa bahan pengawet tiruan, mampu membaikpulih dan merangsang sistem peredaran darah dan juga mengurangi risiko yang berkaitan dengan komplikasi jantung, stroke, sakit dada, darah tinggi dan kebas anggota badan jika diamalkan secara berterusan.

Mula-mula buka penutup, bau bawang putih memang kuat. Terus terfikir mampuke telan, dan bila telan, ehhh sedap plak! Ada rasa masam tau. Senang cerita, lagi sedap diminum begitu saja ( ini cara Yui ). Korang boleh juga tambah dalam bancuhan air.

Jus Qalbi Al Ehsan terdiri daripada 5 bahan asli semulajadi yang terbukti berupaya untuk menurunkan kandungan kolestrol dalam badan.

• Cuka Epal
• Bawang Putih
• Madu
• Halia
• Lemon

Yui kongsi minum dengan mak Yui. Haruslah kita berkongsi dengan orang yang kita sayangkan. Nak sama-sama sihat dan cergas walau usia semakin bertambah.


Paling menarik untuk Yui, Jus Qalbi Al Ehsan juga merupakan agen pelangsingan semulajadi terbaik. Lemon, Halia, Cuka Epal ini semua antara bahan asas kalau kita nak turunkan berat badan. Tak payah dah susah payah, telan saja jus ini.


Nak minum pun sangat mudah. Hanya perlu ambil 1 sudu pada waktu pagi dan 1 sudu pada waktu malam. Sila guna sudu plastik untuk menjamin khasiatnya, inshaaALLAH.


Ada 2 saiz yang boleh korang cuba.

250 ml = (RM 79 SM) (RM 89 SS)
500 ml = (RM 149 SM) (RM 159 SS)


Yui bagi mak Yui minum juga. Dia suka sebab buat dia lawas & rasa lebih bertenaga. Kemain seronok dia. Hehehe.

Dah masuk minggu ke-3 minum
Jus Qalbi Al Ehsan

Untuk maklumat lanjut mengenai Jus Qalbi Al Ehsan, Yui sertakan info berikut untuk korang tengok ya. 

Facebook : JUS QALBI AL EHSAN 

Instagram : http://www.instagram.com/qalbialehsan

Atau anda boleh hubungi terus

Algae Park Sdn Bhd

No 80A Jalan Renang 13/26

Seksyen 13

40100 Shah Alam

Selangor

Tel : 03-5511 4366

HP : 017-7300 366 / 017-3730 366

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Sakit di tahun 2016

Sakit sakit pening biasa tu, aku takkan pergi klinik. Tapi semalam, menjadi-jadi tekak aku rasa lain macam. Nak telan air liur rasa perit, nak makan rasa sakit, kira tak selesa.


Jadi pagi tadi, memang aku niat nak pergi klinik panel kat Silibin. Jauh pun jauhlah asalkan free. Huaaaa. Selama ada klinik panel ni, ini kali pertama aku pergi tau. Sebelum ini aku sanggup keluar duit sendiri, tapi bila fikir paling koman tentu kena bayar RM 50, baik pergi tempat dah tentu tak payah bayar.

6 jenis ubat RM 85

Doktor terkejut sebab katanya tekak aku terlalu merah. Tambah plak aku demam. Walau demam, aku masih larat menaip. Doktor nak bagi mc tapi sayang aku takleh terima sebab tak cukup staff, sorang lagi dari semalam mc.

Harap esok lebih lega. InshaaALLAH. Korang pun jaga diri baik-baik ok. Air minum secukupnya.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Serbuk mutiara PERLAKING

Siapa yang taknak jaga kesihatan diri? Nak cantik. Itu semua menjadi impian setiap orang. Sihat dan cantik. Bonuss!!


KINI FENOMENA SERBUK MUTIARA SEDANG MELANDA!! Tapi kami punya adalah drpd Filipina bukan Cina tau. Paling penting, dos paling tinggi 1,000,000mg untuk keberkesanan maksimum! 

Kesan hebat, 3 hari untuk rasai perbezaan pada muka dan badan dgn PERLAKING. Kulit makin cerah, gebu dan anjal. Masalah kulit pon boleh hilang tau. 100% serbuk mutiara asli dari laut dalam Filipina. Dijamin tiada racun merbahaya.

PERLAKING membantu anda mendapatkan kulit idaman! Suami dan rakan-rakan pasti puji anda setiap hari! Makan cuma 1 sachet sebelum sarapan dan terus dimakan tanpa perlu dibancuh. 

3 bahan penting dalam PERLAKING serta khasiatnya :- 

1. Serbuk Mutiara Filipina
- Lebih ringan , berkualiti dan mempunyai mineral serta vitamin yg tinggi
- Amat dipercayai oleh golongan bangsawan Cina sebagain bahan pemutih dan awet muda dlm menjaga kecantikan kulit
- Bersifat antiradikal bebas . Melawan segala toksin dalam badan dan membuangnya . Hasilnya kulit yg cantik , gebu tanpa cela dihasilkan 
- Mengecutkan jerawat

2. Kolagen Ikan Salmon
- tidak menggemukkan seperti kolagen ikan biasa
- Kolagen yg lebih berkualiti dan sering digunakan oleh negara Filipina , Korea dan Jepun 
- Lebih pantas menyerap ke dalam sel kulit dan merangsang penghasilkan sel kulit baru
- Mengandungi amino acid, omega 3 dan pelbagai mineral yg membantu dalam kesihatan dan kecantikan
- Memudarkan parut dan menggebukan kulit

3. Acid Hyaluronik Gred A
- Lebih halus dan bermineral
- Merangsang penghasilan kolagen dalam badan
- Bertindak balas dengan vitamin C untuk menghilangkan kedutan, parut dan jeragat serta kedutan 
- Melembapkan kulit

Bahan lain : Vitamin E & Grapeseed Extract sebagai antioksidan , dan menyokong komposisi kolagen dan serbuk mutiara dalam badan 

KELEBIHAN :-

✔ Melembapkan kulit dalam masa 24 jam
✔ Membuatkan kulit semakin flawless, gebu dan glow seolah olah memakai makeup
✔ Kulit menjadi putih kemerah merahan dalam tempoh yg SANGAT singkat
✔ Jeragat semakin pudar seawal pengambilan sebiji
✔ Jerawat kecut dan minyak muka semakin berkurang
✔ Parut pada kulit akan dirawat dan perlahan-lahan akan pudar/hilang
✔ Mengecilkan pori-pori muka dan membuang blackhead
✔ Kulit awet muda, tegang dan cantik serta banyak lagi kebaikan lain
✔ Halal Bumiputera serta mendapat pengiktirafan halal daripada Pakistan
✔ Tak ada apa-apa pantang termasok caffein

KEHEBATAN :-

✔ 1 hari untuk rasa kulit semakin lembap
✔ 3 hari untuk lihat jerawat kecut
✔ 7 hari kulit semakin glow dan putih berseri
✔ 14 hari parut semakin pudar dan kulit semakin gebu
✔ 28 hari lahir kulit baby terpancar seluruh badan

==============================

Manfaat ajaib PERLAKING :
- Antikedutan dan awet muda
- Membuang ulser kulit, melasme dan jeragat serta bintik hitam
- Menyembuhkan ruam dan ekzema
- Mencantikkan kulit dan menjadikannya licin, halus, anjal, dan sihat secara semulajadi
- Mencerahkan kulit.
- Perlindungan matahari 
- Menggalakkan pertumbuhan kulit baru , menghasilkan kolagen pemulihan, serta meneutralkan radikal bebas yang merosakkan kulit.
- Menguatkan folikal rambut
- Meningkatkan daya ingatan
- Menguatkan antibodi dan imun badan
- Jerawat kecut 
- Merangsang peredaran darah
- Mengurangkan tahap kolesterol
- Menguatkan tulang, merangsang pertumbuhan tulang baru dan meningkatkan kepadatan tulang.
- Menentang penuaan, kanser dan kesan-kesan bahaya sinaran.
- Menghilangkan keadaan kulit yang tidak diingini seperti kulit pudar, blotches merah, jerawat, zits dan jerawat, tompok kering, rosacea, garis-garis halus dan kedutan, mengecilkan liang pori-pori
- menghapuskan parut dalam masa 1 minggu atau kurang

Aturcara pemakanan : Koyakkan 1 sachet dan terus dimakan ke dalam mulut tanpa perlu dibancuh. Makan sebelum sarapan pagi atau semasa perut kosong. Banyakkan minum air untuk kesan maksimum.

Inbox/SMS/Whatsapp : 019 233 1810

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Face mask bercorak murah di Ring Ring One Shop

Sekarang musim jerebu, cuaca tak berapa elok, lebih baik ambil pendekatan awal untuk diri masing-masing.


Salah satunya menggunakan face mask ketika anda berada di luar.


Nak face mask yang nampak comel sebab ada corak-corak, boleh pergi ke Ring Ring One Shop. Face mask macam gambar hanya RM 2.90 sahaja /pcs.

Anda pun selesa pakai. Banyak lagi corak lain. Tertarik dengan corak binatang tu, katanya kucing. Dua tiga kali pandang nampaklah macam kucing. Hahahaha!


Apa lagi, p serbu kedai tersebut.


Sepatutnya pakai mask lain, yang ala macam pakai oksigen tu. Ini pun jadilah.


Air putih jangan lupa ya!

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Jerebu yang semakin buruk di Ipoh

Macam mana aku boleh kata buruk?


Kalau pandangan pun nampak pudar. Warna pun dah kekuningan. Kau tau, ala-ala ko langgar jalan/tanah selut yang kuning selalu ada kalau masuk hutan ( macam biasa masuk konon, hahaha! ). Macam itulah dedebu yang kelihatan!


Kalau orang tua pun rasa tak selesa, apatah lagi budak-budak yang dah tentu antibodi lebih lemah. Sebab itulah deme diberi cuti sekolah even aku ada ja nampak budak-budak kecik ni merayap naik basikal. Bukan kita boleh halang ye dak?


Apa pun, jujur keadaan memang agak buruk.


Sekarang kalau aku merempit, aku akan pastikan pakai face mask. Pedulikan pandangan orang lain asalkan kita jaga kesihatan kita. Sedangkan orang yang duk dalam kereta pun pakai.


Lagi satu. minum air putih secukupnya ok!
Jaga diri!


Sama-sama kita berdoa yang baik-baik.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Cara untuk mengetahui buncit atau tidak

Kalau ikut kiraan di atas, aku bukan kategori buncit. Hakikat sebenar tuan empunya diri yang tahu. Fuhh! Misi buang buncit 50%. Hahahaha.


Ada yang ku baca, kalau perut still buncit maknanya toksin banyak. Maka mohlah kita detox secara semulajadi sambil buat exercise mana yang patut.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Tak berapa sihat

Siapa yang suka sakit? Tapi bila jadi, kena ingat sakit itu penghapus dosa-dosa kecil. Mula rasa tak sihat sejak kenduri di Kajang. Baru nak suap nasi dalam mulut, mulut tak boleh nak buka "luas". Bayangkan, nasi boleh jatuh semula dalam pinggan ( tak semua masuk mulut ). Dah macam bocor pula.


Picit tang gigi, tak sakit. Picit tang pipi tak sakit juga. Tekan bahagian hujung rahang pipi, rasa sakit sikit. Nak kata bengkak tidak. Nak kata sakit gigi pun tidak. Bengkak cantik? Bukan juga.


Sekarang, kalau nak bagi lalu makan, kena pakai sudu dan garpu. Jadi orang barat sekejap. Kalau guna tangan, memang "tak nikmat" apa yang di telan.


Dah 2 hari setiap malam badan akan rasa seram sejuk. Nak kata demam tidak. Bangun pagi alhamdulillah ok.


Hari ini, kepala berdenyut-denyut. Salah makan pun tidak. Adalah tu tak kena. Mungkin kena hujan sikit-sikit. Aih, manja benar badan ini sekarang.


Jadi, sekarang aku buat kerja mana yang larat. Jari masih boleh menaip tapi kalau dapat baring itu dah kira bonus untuk diri sendiri.


Korang jaga kesihatan baik-baik. Musim sekarang ini.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Semak BMI secara online

Tadi saja check BMI secara online. Masukkan sahaja maklumat yang diperlukan. Jantina, tinggi & berat.

Semak BMI online ---> SINI 

Alhamdulillah paras normal. Kalau sebelum ini aku di tahap overweight. Mana tidaknya dengan ketinggian hanya 157 cm tapi berat pernah mencecah 64 kg. Menternak lemak dengan jayanya ketika itu. Mehmehmeh.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Kesan selepas menggunakan sekotak Ephyra

Sedar tak sedar dah habis sekotak Ephyra. Bermakna dah habis juga cabaran 30 hari untuk bersama Ephyra. Jujur ada hari yang aku terskip tidak sengaja terutama ketika sakit. Kiranya hari dah terlajak sahaja tapi masih guna 30 sachet.

Oklah terus tuju kepada point utama iaitu aku nak share antara kesan yang aku alami sendiri setelah minum Ephyra.


1) Proses pembuangan berjalan lancar

Sejak aku minum Ephyra, aku jarang ambil sayur. Saja nak test pada diri sendiri. Selalu kalau sehari aku tak membuang, aku confirm akan minum green tea atau clenx tea. Tapi sejak minum Ephyra aku tak ambil teh tu semua. Lancar je setiap pagi, Hahaha.


2) Ruang pori pada wajah berkurangan

Faham tak apa aku maksudkan? Kulit aku sebelum pakai liquid foundation akan nampak lubang/pori yang jelas. Tapi selepas guna Ephyra, alhamdulillah mengecut. Itu aku sendiri rasa. Jangan pula kalau tak minum nanti terbuka luas balik. Muahaha.


3) Menyegarkan biji mata

Pernah satu malam itu, aku mengantuk awal seawal jam 11 malam dah menguap. Lepas itu aku minum Ephyra, tak lama mata pun jadi segar. Macam pelik awalnya tapi itu hakikat sebenar. Terus boleh buat kerja lain.


So far, 3 kesan di atas yang ketara pada diri ini. Bab lain mungkin tidak sesuai untuk aku. Sekarang satu kotak dah habis & malangnya aku tak continue untuk kotak kedua. Tunggu offer satu kotak RM 150 nantilah pula.


Ekekekeke. Boleh? Bulan ini & bulan depan adalah bulan memerlukan lebih duit dari biasa. Jadi kena berkorban dulu mana yang tak perlu.


Oh ya, penerangan di atas TIDAK BERBAYAR. Ikhlas dari diri sendiri sebagai pengguna kali pertama Ephyra.


Kalau sempat nanti aku upload gambar perubahan pada diri aku.

IKLAN KUIH RAYA/KUDAPAN 

Nak tempah mini popia ikan bilis?

Boleh rujuk entry ini

InshaaALLAH sedap!

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Vitamin C dan udang boleh bawa maut hanyalah mengarut

Korang pernah terbaca katanya kalau makan vitamin c, jangan pula makan sekali udang. Katanya membawa maut. Lepas itu di FB nampak ada share gambar perempuan yang darahnya mengalir dari hidung dengan banyak. Konon kesan pengambilan dua benda ini.

Mohon anda baca sendiri blog seorang doktor { entry }.

Rupanya bila aku baca blog doktor di atas, baru tahu hakikat sebenar. Kalau tidak selama ini aku duk follow la apa yang di share di FB tanpa usul periksa. Mohon korang baca penerangan doktor di entry tersebut. Baru boleh faham.

Sebab itu yang suka share sebarangan tu belum pasti SAHIH. Banyak sangat penyebaran palsu sekarang. Lepas itu menakutkan orang. Lepas itu yang tak berapa nak selidik pun mengikut sahaja. Macam akulah! Tipah tertipu selama ini.

Punyalah aku makan vitamin c dan hari yang sama taknak makan udang. 

Ceh! Diklentong selama ini.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Workout mudah yang boleh dilakukan

Sejak berDA, barulah aku rajin nak workout. Bukan apa, kita nak tengok hasilnya macam mana. Alhamdulillah memang membantu. Selain jaga pemakanan, workout pun penting. 80% makan 20% workout. 

Aku memang takde masa nak pergi ke taman, jogging sana sini, gym sini situ. Semua aku buat dalam rumah, bilik termasuk bilik air. Muahahaha! Apa yang penting berhati-hati.

Dalam gambar itu, antara yang selalu aku buat ialah squat 15. Ini memang elok andai nak mengecilkan peha & punggung. Berkesan untuk aku =)

Kepada yang rajin, jom lakukan. Senang dan sekejap sahaja. Yang penting diri itu sendiri nak atau tak. Selamat ber"workout".

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Natural clenx tea untuk melancarkan pembuangan

Serious, andai sehari tidak membuang, akan aku amalkan minum teh ini. InshaaALLAH memang membuang lepas itu. Silap-silap 3-4 kali pergi toilet.

Kalau ikut pada kotak, sebaiknya minum lepas kita makan. Macam aku sendiri, jika minum pagi sampai ke malam ada rasa nak memerut. Kejap ada kejap takde. Kalau minum malam, pagi esoknya baru start memerut.

Sangat aku sarankan, jika nak berjalan jauh atau melibatkan dalam kenderaan waktunya lama, JANGAN MINUM teh ini. Takut kome tak menyempat pula. Muahahah.

Memang ini teh detox terbaik setakat yang aku pernah cuba.

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---

Berat terkini bersama diet atkins

 Aplikasi monitor your weight


Tengok kronologi aku dengan diet atkins


2/12/2013 - 15/12/2013
Fasa Induction ( 2 minggu )


16/12/2013 - 23/12/2013
Masih teruskan tapi tak ikut 100%


24/12/2013 - 2/1/2014
Makan merepek
( nasi ada makan 3 kali, kek, coklat hingga tarikh ini )


3/1/2014 - kini
Reinduction semula


Serious if anda induction betul-betul akan turun berat
Jika ada cuba-cuba nak amalkan pemakanan secara mendadak
berat akan hampir naik kepada berat asal


Itu pengalaman aku


Berat turun takde kisah mana
Yang penting inchloss ada itu menggembirakan
=___=


Daku memang seorang yang jenis
sukar turunkan berat badan
Berat sebelum puasa 64 kg

---

guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

---