Bulan puasa macam ini kalau pergi bazar, pergi pula bahagian kuih-muih, agak tergoda tengok kemeriahan kuih itu. Lagi best bila tengok kuih cara biasa atau cara berlauk, perghhh iman! Sedapnyaaaaaa.
Jadi, melalui resepi yang ada di Kelab Diet Atkins, aku sendiri cuba buat "kuih cara" dengan gaya diet atkins. Lepas gian tengok rupa. Psiko diri sendiri. Muahahahaha!
Ikut resepi, inti ditekan cantik
Disebabkan taknak membazir aku letak menimbun
=___=
Bahan-bahan ( 1 orang )
1) 3 biji telur
2) Sedikit garam
3) Sedikit tuna
4) Sedikit sayur hijau ( guna bayam lebihan untuk sup )
5) Sedikit daun sup ( bagi wangi )
6) Sedikit mayonis ( kewpie merah/swiss bear rendah carb )
7) Sedikit lada hitam
9) Sedikit sos cili ( nandos antara rendah carb )
Cara-cara
1) Rebus telur hingga masak & kupaskan
2) Goreng telur hingga kekuningan kulitnya
3) Potong telur 2 bahagian & korek kuning telur
4) Dalam bekas lain, satukan bahan-bahan lain & kacau hingga sebati
5) Sumbat semula dalam putih telur tadi
Itu sahaja. Senangkan? Kalau nak jadi cara berlauk, boleh gunakan daging cincang ( buat kari/goreng berlada ) kemudian taburkan atas telur. Jadilah cara berlauk.
Amacam? Sape kata diet atkin tak boleh makan sedap-sedap? Sup bayam aku buat simple sahaja sebagai rutin nak makan sayuran hijau setiap hari.
Selamat mencuba.
15 dak comei sayang YUI:
bagusnya Yui resepi ni..
sedap gak
amalkan DA juga rupanya..good luck..
inovasi resepi makanan dari yui :)
salam. nanti sy try buat hehe
Arhhhh sedapnya! telur campur tuna mmg sgt sedap, nyum2~ balik minta mak buatkan lah, hahah
my son suka roti2 n telur2 ni, boleh try ngan tuna pulak =)
heee like!
Kalau tengah tak rajin, memang tak menjadi kuih ni. hehe
hehe..bru join group ni..
bagusnya yui..akak cuma tahu cara gula je hehehe
Sedap tengok.. Nanti boleh try :D
telor+tuna macam sedap ni..
sedapnih.leh try..akak pun nk start diet atkins
sedapnih.leh try..akak pun nk start diet atkins
Post a Comment