Orang kata, kalau bulan puasa susah nak minum air secukupnya. Yeke? Taklah. Asalkan korang amal seperti berikut inshaaALLAH boleh punya.
* 1 gelas lepas azan Maghrib
* 1 gelas lepas solat Maghrib
* 1 gelas lepas makan berbuka
* 1 gelas lepas solat Isyak
* 1 gelas lepas solat terawih
* 1 gelas sebelum tidur
* 1 gelas lepas bangun untuk bersahur (sebelum makan).
* 1 gelas lepas makan sahur.
Cukup 8 gelas kan?
Sebaiknya minum ikut keperluan badan.
Untuk setiap 25 kg berat badan, perlu ambil 1 liter.
Kalau berat 60 kg, kena minum sekurangnya 2.4 liter air.
Selamat mencuba dan selamat berpuasa.
* 1 gelas lepas azan Maghrib
* 1 gelas lepas solat Maghrib
* 1 gelas lepas makan berbuka
* 1 gelas lepas solat Isyak
* 1 gelas lepas solat terawih
* 1 gelas sebelum tidur
* 1 gelas lepas bangun untuk bersahur (sebelum makan).
* 1 gelas lepas makan sahur.
Cukup 8 gelas kan?
Sebaiknya minum ikut keperluan badan.
Untuk setiap 25 kg berat badan, perlu ambil 1 liter.
Kalau berat 60 kg, kena minum sekurangnya 2.4 liter air.
Selamat mencuba dan selamat berpuasa.
9 dak comei sayang YUI:
wahhh... TQ info nya sis..
boleh dipraktikkan Ramadhan nti :)
yes betul tu...pastikan cukup air dalam badan walaupun sedang berpuasa
Morning...
terima kasih atas nasihat dan pesanan yg amat penting untuk kesihatan di bulan ramadhan..
tq
setuju
Boleh amalkan ni nanti, thanks Yui :)
bagus tips ni...
harap aku boleh buat ikut tips ni...
kadang dah minum banyak pun haus lagi..hahaha
hoho, gud tips!
Post a Comment