tentang
banner
tutor
fb
home

Thursday, June 02, 2016

TIPS MINUM AIR ELAK DEHIDRASI DI BULAN PUASA

Orang kata, kalau bulan puasa susah nak minum air secukupnya. Yeke? Taklah. Asalkan korang amal seperti berikut inshaaALLAH boleh punya.


* 1 gelas lepas azan Maghrib
* 1 gelas lepas solat Maghrib
* 1 gelas lepas makan berbuka
* 1 gelas lepas solat Isyak
* 1 gelas lepas solat terawih
* 1 gelas sebelum tidur
* 1 gelas lepas bangun untuk bersahur (sebelum makan).
* 1 gelas lepas makan sahur.



Cukup 8 gelas kan?
Sebaiknya minum ikut keperluan badan. 


Untuk setiap 25 kg berat badan, perlu ambil 1 liter.


Kalau berat 60 kg, kena minum sekurangnya 2.4 liter air. 


Selamat mencuba dan selamat berpuasa.




guna AKAL berfikir,guna HATI merasa dan guna JARI meluahkan ^ ___ ^

9 dak comei sayang YUI:

Atie Yusof said...

wahhh... TQ info nya sis..
boleh dipraktikkan Ramadhan nti :)

Ann Ishak said...

yes betul tu...pastikan cukup air dalam badan walaupun sedang berpuasa

Nieyl said...

Morning...
terima kasih atas nasihat dan pesanan yg amat penting untuk kesihatan di bulan ramadhan..

Nurzakiah Hanum said...

tq

Rizziela said...

setuju

Inani Hazwani said...

Boleh amalkan ni nanti, thanks Yui :)

wahida said...

bagus tips ni...
harap aku boleh buat ikut tips ni...

Nadia Johari said...

kadang dah minum banyak pun haus lagi..hahaha

timm bill said...

hoho, gud tips!